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おさつバターフラペチーノのカロリー情報:ダイエット中でも安心して飲める?

ダイエット中でも飲める?おさつバターフラペチーノのカロリー情報

1. はじめに

秋の限定メニューとして全国のスターバックスで販売されている「おさつバターフラペチーノ」のカロリー情報について気になっている方、多いのではないでしょうか?スターバックスの新メニューとして話題のこのドリンク、実際のカロリーやダイエット中の方にとってのポイントを詳しく解説します。


2. おさつバターフラペチーノとは?

おさつバターフラペチーノの魅力

2-1. 販売期間と価格

2023年9月1日から10月10日まで、秋の限定メニューとして全国のスターバックスで販売されています。価格は、店内での価格が¥690、テイクアウト価格が¥678。Tallサイズのみの展開となっています。季節の変わり目にぴったりのこのフラペチーノ、一度は試してみたいと思う方も多いのではないでしょうか。

販売終了前に絶対飲みたい人はチェック

2-2. 味の特徴

このフラペチーノは、さつまいもとバターをイメージした甘じょっぱい味が特徴です。さつまいもの甘さとバターのコクが絶妙に組み合わさり、まるで秋の収穫祭を楽しんでいるかのような味わいが広がります。さらに、トッピングのホイップクリームやソースが加わることで、より豊かな風味を楽しむことができます。


3. カロリー情報

3-1. 基本のカロリー情報

カロリー

Tallサイズ(カスタマイズなし)

・369kcal

・糖質52.9g

引用:スターバックス公式HP

https://menu.starbucks.co.jp/4524785526310?nid=cafe_23fall1_230901

トールサイズでのカロリーは369kcal、糖質は52.9g。白いごはんお茶碗に大盛りいっぱいくらいのカロリーに該当します。これを基準に、自分の1日の摂取カロリーと照らし合わせてみると、どれくらいの割合を占めるのかがわかります。

3-2. カスタマイズで変わるカロリー

スターバックスの魅力の一つは、ドリンクのカスタマイズが可能であること。以下は、ミルクの種類を変えた場合のカロリー情報です。

カスタマイズ

  • 低脂肪ミルク:356kcal, 53.2g
  • 無脂肪ミルク:344kcal, 53.5g
  • 豆乳:364kcal, 50.4g

引用:スターバックス公式HP

https://menu.starbucks.co.jp/4524785526310?nid=cafe_23fall1_230901

これを参考に、自分の好みやダイエットの目的に合わせて選ぶことができます。


4. ダイエット中でも安心?

4-1. カロリー削減のコツ

ホイップクリームを省く、トッピングやソースを減らすなどの方法があります。具体的には、以下のようなカスタマイズが考えられます。

カロリー削減カスタマイズ

  • ホイップクリームを省く:約40kcal削減
  • キャラメルソースを省く:約50kcal削減
  • 低脂肪ミルクや無脂肪ミルクを選ぶ:約15-25kcal削減

これらの方法を組み合わせることで、さらにカロリーを抑えることが可能です。

4-2. 他の選択肢

他のフラペチーノと比較しても、このフラペチーノのカロリーだけ特別高いというわけではありません。例えば、キャラメルフラペチーノは302kcal、パンプキンスパイスラテ(アイス)は275kcalとなっています。そのため、カロリーを気にするだけでなく、味や季節感も楽しみながら選ぶことがおすすめです。


5. まとめ

おさつバターフラペチーノは、カロリーが少し高めですが、カスタマイズで調整可能です。ダイエット中でも工夫次第で楽しめますね。秋の季節、一度は試してみてはいかがでしょうか。

  • この記事を書いた人

こだわり子

納得するまで迷いたい!こだわり強め30代ワーママです。 ネットでの情報収集とお店で比較検討するのが大好き。 ポイ活が趣味な夫とイヤイヤ炸裂中の娘(2022年生)との3人家族。

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